Proč je dobré doplňovat tekutiny i v okamžiku, kdy nemáte žízeň

Aby každá buňka v těle dobře fungovala, potřebuje neustále doplňovat tekutiny. I z tohoto důvodu i lehká dehydratace může způsobit řadu potíží od podrážděnosti, únavy, zastřeného vidění, přes bolesti hlavy až po změny, které mohou vyústit v srdeční selhání.