Jak se vyhnout přibírání během menopauzy

Jedním z mnoha nežádoucích účinků menopauzy je přibírání na váze. To je navíc mnohdy špatně řešitelné, jelikož na vině může být kromě zpomaleného metabolismu mnoho dalších faktorů. Jak si udržet štíhlou linii i po padesátce?